Ciwon daji na ciki Yana kisa

 Ciwon daji na ciki Yana kisa

Ciwon daji na cikin ciki yana daya daga cikin nau'in ciwon daji mafi muni, kuma yana da mahimmanci a dauki matakai don rage haɗarin kamuwa da wannan cuta.

abubuwa biyar da yakamata ku daina cin abinci idan kuna son rage haɗarin kamuwa da cutar kansar ciki.

Naman da aka sarrafa: Naman da aka sarrafa kamar naman alade, tsiran alade, da naman ɗigo suna da yawa a cikin nitrates da nitrites, wanda zai iya ƙara haɗarin ciwon daji na ciki. Wadannan sinadarai na iya lalata rufin ciki da kuma ƙara kumburi, wanda zai iya ƙara haɗarin ciwon daji.

Abincin Gishiri da tsintsin abinci: Abincin gishiri da tsintsaye, irin su pickles, zaitun, da kifi mai gishiri, suna da yawan gishiri kuma suna iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon daji na ciki. Yawan shan gishiri yana iya ƙara haɓakar ƙwayoyin cuta na Helicobacter pylori, wanda shine babban haɗari ga ciwon daji na ciki.

Soyayyen abinci: Soyayyen abinci yana da kitse da adadin kuzari, kuma yana iya ƙara kumburi a jikinka. Kumburi na iya lalata rufin ciki kuma yana ƙara haɗarin ciwon daji.

Abubuwan sha masu sukari: Abubuwan sha masu sukari, irin su soda da ruwan 'ya'yan itace, suna da yawan sukari kuma suna iya ƙara haɗarin kiba da kumburi. Kiba da kumburi duka abubuwa ne masu haɗari ga ciwon daji na ciki.

Barasa: Shan barasa na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansar ciki. Barasa na iya lalata rufin ciki da kuma ƙara kumburi, wanda zai iya ƙara haɗarin ciwon daji.

A ƙarshe, ciwon daji na ciki cuta ce mai kisa wanda za a iya kiyaye shi ta hanyar yin zaɓin salon rayuwa mai kyau. Ta hanyar nisantar sarrafa nama, abinci mai gishiri da tsintsin abinci, soyayyen abinci, abubuwan sha masu zaki, da barasa, za ku iya rage haɗarin kamuwa da cutar kansar ciki. Bugu da ƙari, cin abinci mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi gaba ɗaya, da furotin maras nauyi na iya taimakawa wajen kiyaye lafiyar jikinka da rage haɗarin kamuwa da ciwon daji. Don haka, kula da lafiyar ku a yau kuma ku yi canje-canjen da suka dace don rayuwa mai tsawo da lafiya.